STRAIPSNIAI
Pirmieji žingsniai ant snieglentės
Atrodo, kad žodis „žingsniai“ snieglentės atžvilgiu visai neteisingas? Galimas dalykas Jūs teisūs, bet šituos žingsnius Jūs padarysite po specializuotas parduotuves ieškant snieglentės pagal skonį ir poreikį. Kaip pataria patyrę sportininkai, pačiu pirmuoju pirkiniu turi tapti batai. Tai pagrindinis Jūsų saugumo ir malonumo elementas. Pasirinkite maksimaliai patogius ir brangius. Čia jau ne taupoma. Paslidinėti draugo snieglente, pamėginti, Jūs galite, bet jo batai tikrai netiks. Snieglentę, bent jau pradžiai, galima nusipirkti ir naudotą. Bet ar verta taupyti saugumo sąskaita – paklauskite, bet kurio patyrusio snieglentininko, ir jis įtikinamai patars nusipirkti gerą šalmą ir apsauga užpakaliui – būtent jie kentės pradiniame mokymų etape. Pradžioje didesnę šlaito dalį Jums teks įveikti visai ne ant snieglentės. Bet jei siekiate ne ekstrimo, o malonumo bendrai, kuris nenumato sumušimų ir patempimų, į nusileidimą nuo stataus šlaito Jūs tikrai neisit. Tada savaime suprantama - apsauga visai ir nereikalinga.
Pradžioje išmokite kristi. Be kritimo nėra ir mokslo! Ekstremaliose trasose patempimų ir išnėrimų tikimybė labai maža – priešingai slidėms, abi kojos stovi vienoje plokštumoje. Jei krentate veidu į apačią, reikia suspausti rankas į kumščius ir pasistengti išsisukti taip, kad nukristumėt ant šono, su prispausta prie jo ranka. Iš tokios padėties galima lengviau apsiversti ant kito šono, pakėlus kojas, pašokti, ir slysti toliau, lyg nieko nebuvę.
Krentant ant nugaros, ją geriau išlenkti lyg „supynės“. Nekriskite plokščia ant nugaros. Nukritus ant nugaros taip pat galima atsistoti ir pradėti po truputį slysti, bet tai aukščiausias meistriškumo laipsnis. Svarbiausia kuprinėje neturėti kietų daiktų.
Prieš prisukant apkaustus, nustatykite, Jūs Gufi ar Reguliaras. Tai yra, kokia koja pradedate čiuožti ant ledo – dešine ar kaire.
Toliau priprantam prie snieglentės. Surandame lygę vietą, be pamišusių nuo greičio lenktynininkų. Dedame snieglentę ant šono, kad apkaustai liestu žemę. Pririšame saugumo diržą prie pirmos kojos. Įstatome koją į pirmą apkaustą, iš pradžių pririšame viršutinį dirželį, tada apatinį. Dabar koją su snieglente pakratykite, pripraskite prie jos. Pakelkite į viršų pasukite į šoną ir atgal. Greitai diskomfortas nuo sukaustymo, praeis.
Dabar pamėginsim slysti lygioje vietoje, atsispiriant laisva koja kaip su riedlente. Toliau galima pamėginti išeiti ant nedidelio šlaito ir stovint jau dviem kojom, teisingai išdėsčius savo svorį, nuslysti nedideli atstumą. Žiūrėti turite į priekį, korpusą maksimaliai pasukus į prieki, bet ne stovint šonu ir pasukus tik galvą.
Visų sunkiausia prasideda dabar – reikia atsistoti nuo žemės su prisegta snieglente, ir nenuskristi nuo šlaito. Jūs galite atsistoti į vieną iš stovėsenų – taip vadinamą beksaid ( nugara į nuošlaitę, įrėžus batu nosis į sniegą, pakėlus kulnus) arba taip vadinamą fronsaid (veidu į nuošlaitę, atrama į kulnus, batų nosys pakeltos). Taip išsilaikysite ant šlaito. Toliau lengvai perkeliant kūno svoti ant kojos kuri nukreipta į judėjimo pusę, pradedate judėjimą ir posūkį. Keičiame svorio centrą, keičiasi ir kryptis. Taip leidžiantis šlaitu, galima daryti daug kartų.
O dabar pats laikas kreiptis pagalbos ir konsultuotis. Tai gali būti draugai, treneris, ar paprasčiausiai maloni, simpatiška mergina ar vaikinas – kur gi dar kitur sveiku gyvenimo būdu žmonėms, nesėdintiems baruose ir negeriantiems diskotekose, susipažinti?